O que é alimentação saudável?

Faça as pazes com a comida com o curso que vem ajudando pessoas por todo o Brasil.

Como ser saudável? ------------------------------------

Aula 1 - Entenda a crise de obesidade que vivemos. aprenda o que é alimento de verdade e o que é produto alimentício para não cair em armadilhas.

Aulas 2 a 4 - Carboidratos, Proteínas e gorduras: entenda tudo sobre os macronutrientes, saiba como fazer as melhores escolhas.

Aula 5 - Aprenda a ler os rótulos de uma vez por todas e saiba quais são os aditivos que prejudicam sua saúde. Aprenda tudo que precisa saber sobre vitaminas, minerais e adoçantes naturais e artificiais.

Aula 6 - Recomendações dietéticas específicas para alguns problemas de saúde.

Aula 7 - Saiba quais são as ciladas que você deve evitar na busca dos seus objetivos. Saiba fugir dos modismos.

Aula 8 - Fitoterápicos, suplementos, pré treino, pós treino e o mais importante: aprenda a estimar a quantidade que deve comer no dia de acordo com seus objetivos.

Aula 9 - Alimentação materno infantil.

Quer saber mais? Acesse: http://bit.ly/Sealimentarcomsaude